После долгих каникул дети возвращаются в классы бодрыми и отдохнувшими, а уже через неделю запас сил кончается, появляется шквал жалоб на недомогания, ребята намного хуже начинают усваивать материал. Дело доходит до того, что школьники, особенно учащиеся младших классов, выглядят более измученными, чем до начала каникул. Так проявляется "синдром седьмого сентября".
Чтобы сделать переход на "учебные рельсы" более легким, надо приблизить режим дня к школьному: вставать и ложиться в то же время, что и во время учебы. Не стоит увлекаться компьютерными играми и просмотром фильмов на ночь. Даже если заданий от школы не поступало, желательно каждый день понемногу заниматься с ребенком: читать, решать задачи. Не рекомендуется посещать места массового скопления людей: вместо похода по магазинам лучше прогуляться по парку.
